Innovazione nelle terapie del diabete mellito

GITA AL VASTO   L’Associazione Amici del Micro sta organizzando una passeggiata a piedi, ma per chi vuole anche in MTB, lungo la valle del Vasto (Assergi) per domenica 25 novembre.   L’appuntamento è per le 9,30 davanti al cimitero di Assergi (uscire dalla A24 ad Assergi. Girare a sinistra in discesa poi a destra) dove lasceremo alcune auto. Poi andremo in auto fino alla Masseria Cappelli all’inizio della valle percorrendo la strada del Vasto e poi una carrareccia transitabile. Alla Masseria lasciamo le auto…

(che poi andremo a riprendere usando le auto lasciate al Cimitero di Assergi) e iniziamo la passeggiata su sentiero sempre tracciato, costeggiando o attraversando boschi, corsi d’acqua, prati, grotte usate come riparo dai pastori nei secoli scorsi e infine campi coltivati, in lieve discesa .
In uno di questi prati potremo fare un pranzo al sacco con un panino.   Una breve salita alla fine per tornare alle auto. Per aderire basta mandare una e-mail, o un post su FB, o un SMS ad Antonietta o al Dr. Poccia.
Cosa portare:   1- Giacca a vento o K-Way
2- Copricapo
3- Vestirsi a strati
4- Scarponcini (tollerate scarpe da ginnastica buone)
5- Glucometro e strisce   a. Prevediamo di fare un controllino ogni ora
6- Penna Insulina rapida
7- Carboidrati LENTI (crackers, panini, ecc)
8- Carboidrati veloci (caramelle, coca cola, ecc)
9- Acqua   1
0- Facoltativi
a. Ombrello
  b. Bastoncini
c. Macchina fotografica
  d. Mogli, Mariti e Figli
e. Genitori
f. Amici, fidanzate/i
i. plaid o telo per pic nic

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